«Ресурсобаланс: я та інші. Тілесно-орієнтована психотерапія: настройка на себе, ефективна комунікація з іншими »

Постриженик відносин – мистецтво. Є то, на що можна спиратися – знання, тіло; є те, що потрібно навчитися відчувати – і то, що потрібно створювати в кожен момент. Як знайти себе і вибудувати відносини з іншими? Які освоїти ресурси, щоб рухатися до важливих змін з радістю? У книзі «Ресурсобаланс: я та інші» ви знайдете велику кількість практичних інструментів розуміння і вираження своїх потреб і бажань. Ви освоїте техніки усвідомлення тіла, а також навчитеся через увагу до своїх тілесних прояв розуміти природу своєї взаємодії з іншими людьми.

У книзі вас чекає унікальна і дуже докладна система технік для опрацювання тілесних і емоційних напружень, які заважають розуміти свої потреби і вибудовувати близькі стосунки з іншими; актуальні дієві вправи для проживання стресу, ефективні практики для вибудовування відносин – починаючи з встановлення контакту і до створення дбайливості і близькості. Ви познайомитеся з практичними стратегіями проживання конфліктів в стійкій позиції – де кожному є місце і цінні різниці прояви.

Відносини з собою, з партнерами, з друзями, з батьками, дітьми – цеглинка за цеглинкою ви зможете краще пізнати себе і тих, хто поруч, знайдете ключ до прояву себе і прийняття проявів іншого.

Книга буде корисна як професійним психологам, психотерапевтам, тренерам, фахівцям, що працюють з тілом, так і широкому колу читачів, які хочуть познайомитися з техніками тілесно-орієнтованої психотерапії для поліпшення свого життя.

Мова: російська