Метафоричні асоціативні карти «В контакті з собою» – це ресурсна жіноча колода.

У колоді 70 ресурсних картинок з життя жінки, яка живе в контакті з собою і з оточуючими світом, чує себе і свої потреби і вміє отримувати задоволення від життя.

Колода створена для того, щоб допомогти жінкам краще пізнати себе, вивчити свої емоції, почуття, переживання і мрії. Колода «В контакті з собою» допомагає жінці знайти відповіді Всередині себе, чути себе, своє тіло, свої потреби, відчувати силу внутрішніх ресурсів і вміти ними користуватися.

Ця колода про жінку, яка знаходиться в контакті з собою – зі своєю Душею, своєю особистістю, своєї Жіночої суттю. Вона про вміння приймати себе такою, яка є, про вміння давати собі підтримку і просити про допомогу. Вона про мудрого дорослому, який чує і підтримує свого внутрішнього дитини. Вона про прийняття себе, про усвідомлення своєї унікальності і про дбайливе ставлення до себе. Вона про вміння жити сьогоденням і насолоджуватися кожною миттю життя. Вона про те, що важливо і цінно ТУТ І ЗАРАЗ.

Використовувати МАК «В контакті з собою» можна при роботі з жінками для:
* Побудови більш гармонійних відносин з собою;
* Прийняття своєї жіночої ідентичності в повній мірі;
* Усвідомлення своїх потреб і бажань;
* Пошуку ресурсів і розуміння своєї унікальності;
* Усвідомлення власних цінностей і переконань;
* Розвиток чуттєвості, емоційності;
* Наповнення енергією і внутрішня мотивація;
* Розвиток гнучкості і креативності мислення;
* Розкриття внутрішньої мудрості і краси;
* Виявлення прихованих емоцій внутрішнього «я»
* Усвідомлення внутрішніх і зовнішніх ресурсів;
* Виявлення талантів і прагнень;
* Набуття і переоцінка сенсу життя;
* Робота з підсвідомими установками;
* Опрацювання внутрішніх заборон і обмежень;
* Трансформація переконань, що заважають прийти до мети.

Карти можуть використовуватися в трансформаційних іграх, в індивідуальних сесіях, групових тренінгах, в роботі з жіночими групами, арт і МАК-Девишник. Також може використовуватися в роботі та іграх з дітьми, для самостійної роботи і просто для приємного проведення часу в компанії друзів і однодумців.

Класифікація колоди – сюжетна / універсальна / ресурсна

Структура колоди:
* 70 карт з ізображеніямі70 * 100 мм
* 30 текстових карт 30 * 70 мм
* Дуже докладна книжечка інструкція по роботі з колодою, в описана 21 техніка для роботи.
* Упаковка – коробка

Щільність карт 450 г / см2

Автор: арт-терапевт, тілесно-орієнтована терапевт, ведуча трансформаційних ігор, фахівець по роботі з Мак, Світлана Чернишова.

Мова: російська