Колода МАК «Саботаж как ресурс» построена по алгоритму выхода из саботажного состояния и позволяет:
- Выявить и осознать саботаж (откладывание дел на потом)
- Признать и освободиться от негативных эмоций и чувств, вызванных саботажем
- Определить действия для его замещения и движения вперед
- Мотивировать на действия
- Найти внутренний ресурс
МАК «Саботаж как ресурс» может быть использована в:
- самостоятельной работе
- индивидуальной работе
- групповой работе
Для кого эта колода?
— для специалистов, работающих с темой самосаботажа;
— для коучей и психологов;
— для арт-терапевтов и арт-коучей;
— для игропрактиков и консультантов;
— для руководителей подразделений
— для людей, работающих с духовными практиками развития личности.
Структура колоды:
- методичка (инструкция + техники)
- 88 карт с изображениями по 8 сферам жизни (11 карт на каждую сферу)
- 88 дополнительных карточек, которые разделены на:
— эмоции и чувства
— отговорки и самооправдание
— действия
— мотивирующие убеждения
Автор колоды: Ульяна Мирошниченко
Язык: русский
