Те, що ви можете сприймати спокійно, більше не керує вами. Конфуцій
Життя без емоцій прісне і нудне. Ми можемо радіти і злитися, дивуватися і обурюватися, сумувати і любити, ненавидіти і захоплюватися. При цьому негативні емоції накопичуються в організмі, провокують емоційні переживання, які можуть привести до хронічного стресу. Поступово емоції буквально залишають нас, в результаті залишається тільки відчуття порожнечі… Цей шлях веде до емоційного і професійного вигорання.
Емоційне вигорання виникає в результаті внутрішньої акумуляції негативних емоцій без відповідної «розрядки», або «звільнення» від них. Воно веде до виснаження емоційно-енергетичних і особистісних ресурсів людини.
Що таке «Емоційне вигорання», які стадії існують, а найважливіше як управляти і вийти з цього стану – все це ви знайдете в книзі Ольги Алексєєвої.
Мова: російська
