Ранок – це час тихої радості. Ці години не для поспіху, не для суєти. Ранок – це час неквапливих, глибоких та золотих думок.
Джон Стейнбек.
Ранок – це початок життя, адже вранці всі прокидаються та прокидається природа. Погодьтеся, немає нічого прекраснішого, ніж дивитися на світанок, на те, як прокидається сонце, щоб дарувати людям світло, посмішку та радість.
Ранок – це нова сторінка доби, яка щойно зажевріла. Він закладає початок нашого дня, з чого починається побудова планів та завдань. Всі важливі рішення найкраще приймати вранці, тоді вони будуть найправильнішими.
Ранок – це найпрекрасніший і чарівніший час доби, який дарує людям натхнення на весь день. Дуже важливо, щоб воно справді було добрим.
У наші дні вважаються абсолютно нормальною практикою щоранку повідомляти світові про те, що ви прокинулися і бажаєте всім доброго ранку. Наприклад, змінюючи статуси в соціальних мережах, роблячи записи на своїй стіні та в групах, у яких ви перебуваєте. Ранковий настрій задає тон усьому дню, і обов’язково важливо заявити про нього оточуючим у вашому маленькому віртуальному світі, написати цікаву фразу про ранок чи побажання вдалого дня, та обов’язково прикріпивши тематичну картинку.
Саме так і виникла ідея створення колоди метафоричних асоціативних карток «Доброго ранку». Концепція колоди зародилася у віртуальному просторі соціальної мережі одного з її авторів, такі щоденні побажання світу «Доброго ранку!» через надихаюче послання та відповідні картинки.
Всю красу, чарівність, натхнення, магію і чари ранкових годин автори передали через зміст метафоричних асоціативних карт «Доброго ранку». Колода одночасно проста і глибока, звичайна та чарівна, дослідницька та ресурсна, яскрава та надихаюча. Основну метафору колоди можна передати словами «Добрий ранок – це не час доби, це – стан душі». Метафора «Доброго ранку» багатогранна, невичерпна, глибока, ресурсна та захоплююча. Подібна до того, як ми після пробудження можемо налаштувати себе на весь день, використовуючи магію ранкових годин ми також можемо наполягати на свої стани та стани своїх клієнтів через метафору колоди «Доброго ранку» на ресурс, на позитивну хвилю.
Опис та призначення колоди
Колода складається з 67 карт
На лицьовій стороні карти представлені зображення, взяті з вільного доступу до Інтернету. Картинки підібрані таким чином, щоб максимально передати ситуації, що ілюструють відносини до світу і собі з позиції «Я – ок, ти – ок», прийняття відповідальності за все, що відбувається в житті на себе, пошук можливостей у подоланні труднощів, знаходження зовнішніх та внутрішніх ресурсів, дослідження своїх сильних сторін, настроювання на позитивну життєву хвилю, пробудження бажаних внутрішніх станів.
Зворотний бік карт містить цитати та висловлювання відомих людей (Марк Твен, Робін Шарма, Конфуцій, Ральф Уолт Емерсон, Джон Темплтон, Мати Тереза, Андре Маруа, Макс Фрай, Пауло Коельо та ін.) та невідомих авторів, спрямовані на те, щоб дати людині опору та підтримку, допомогти відшукати ресурс та життєві смисли, надихнути на успіх та досягнення.
Таке поєднання зображення та послання дозволяє використовувати колоду для роботи окремо тільки з картинками або лише з посланнями, а також поєднувати асоціативні образи малюнка з метафорою послань через використання в роботі одночасно картинки та слова.
МАК “Доброго ранку” є психологічним інструментом психолога або психотерапевта для індивідуальної та групової роботи з різними запитами (встановлення контакту, знайомство та самопрезентація, відносини зі світом і собою, життєва позиція, особистісні кордони, актуалізація ресурсного стану, пошук внутрішньої опори, мотивація, прийняття рішення, усвідомлення свого стану та настрою, особистісне зростання та інше). Вік використання з 12-14 років.
Крім того, МАК “Доброго ранку” може стати відмінним інструментом тренера на різних етапах тренінгової роботи: знайомство (“Розповісти про себе через карту”, “Таким я буваю найчастіше”, “Що спільного між зображенням на картці та моїм життям”) ін), виявлення очікувань (“Мої очікування через карту”, “Мої очікування через послання”, “Мій стан після тренінгу” та ін), шеринг (“Мої усвідомлення через карту”, “Що важливого повідомляється мені в цьому посланні?” “, “Мій стан після завершення” та ін.).
Одночасно колоду може використовувати будь-яка людина як інструмент самодопомоги у прийнятті рішень, усвідомлення своїх настроїв та станів, пошуки ресурсів, пробудження сильних сторін, налаштування на позитив.
Мова: російська
